用保鮮膜減肥可以嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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用保鮮膜減肥沒有科學(xué)道理，建議不要應(yīng)用。許多人尤其是有過敏體質(zhì)的人，要用保鮮膜減肥，容易出現(xiàn)皮膚過敏，可能會引起皮疹，瘙癢等癥狀，這種情況建議不要用保鮮膜。
應(yīng)用保鮮膜減肥是減肥的誤區(qū)，保鮮膜裹在身體某個部位，會讓人感覺身體某個部位皮膚溫度增高，產(chǎn)生熱量加速燃燒的錯覺，其實(shí)不是這樣，由于熱量不能及時散發(fā)出去，容易加重過敏反應(yīng)。
科學(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來減肥，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天做中等程度的運(yùn)動90分鐘以上。
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