中老年人減肥怎么做
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
中老年人減肥的方法主要就是做好飲食方面的調(diào)理，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉。
飲食方面還應(yīng)盡量多吃一些豆制品，多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉類的食物，同時(shí)還是要做到飲食的合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的充分。
平時(shí)主要是根據(jù)身體情況采取一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，可以選擇進(jìn)行跑步或者是進(jìn)行跳繩，也可以選擇進(jìn)行跳舞或者是跳健美操或者進(jìn)行瑜伽練習(xí)，來(lái)促進(jìn)體重的下降。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 各種疾病尤其危重...
-
-
武漢市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病、...
-
-
江門市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 糖尿病、妊娠糖尿...
-
-
合肥市第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)內(nèi)科及全科醫(yī)...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 預(yù)防保健和人群營(yíng)...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)： 對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)： 小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
湘潭市中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 2型糖尿病、妊娠...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)