高頻疲勞有哪些食物可以治療下
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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高頻疲勞可以通過以下食物進(jìn)行治療：
1、可以多吃抗疲勞的食物。例如甘藍(lán)、胡蘿卜、油麥菜等植物以及新鮮的水果，多吃草莓、香蕉等水果，這些水果富含人體所需要的碳水化合物，還能夠補(bǔ)充鉀元素；
2、還可以吃富含維生素B的食物。維生素B具有緩解壓力、消除疲勞的作用。維生素B多存在于種子的外皮，例如動物內(nèi)臟、瘦肉、咖啡、巧克力中。適量的補(bǔ)充維生素B，對慢性疲勞綜合癥患者非常有益。
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