成年女朋友缺鐵的表現(xiàn)有哪些
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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女朋友缺鐵主要表現(xiàn)有面色蒼白乏力，并且會造成頭暈、失眠以及容易注意力不集中、忘事、身體疲倦等癥狀。
這時候一定要多注意，進(jìn)行抽血檢查，看是否缺鐵嚴(yán)重。嚴(yán)重的情況下需要及時治療，可以服用補(bǔ)血口服液，或者維生素c聯(lián)合進(jìn)行調(diào)理。
另外，日常生活中多吃動物的內(nèi)臟以及豬血、鴨血等食物。木耳、海帶等都可以進(jìn)行食用，幫助進(jìn)行調(diào)理缺鐵的情況。不要勞累，不要喝碳酸飲料、喝茶以及咖啡，多注意休息，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
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