病后體虛吃什么食物好
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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病后體虛可以選擇吃魚湯以及大骨湯等。
病后體虛在飲食上需要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以選擇吃高蛋白、高熱量的食物。而大骨湯以及魚湯所含的蛋白質(zhì)都比較豐富，適當(dāng)多吃些對身體恢復(fù)有幫助。此外也可以多吃些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜、水果，有利于疾病恢復(fù)。
病后體虛一定要多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，也要保持心情舒暢，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)，對身體康復(fù)也會有幫助。
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