怎樣調理手腳冰涼
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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調理手腳冰涼可以通過以下幾點進行：
第一，首先可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉或者是有氧運動，這樣能夠促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于緩解手腳冰涼。
第二，如果天氣比較寒冷，溫度過低，建議注意手腳保暖，不要裸露手腕腳腕。
第三，在飲食方面可以吃溫熱性的食物，避免吃寒性、生冷的食物。
第四，晚上睡覺前可以選擇用溫熱水泡腳，或者是在熱水里面放艾葉。
所以建議患者根據(jù)個人的身體情況作出隨時的調整，避免病情持續(xù)加重。
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