女人體虛怎么引起的
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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女人的體虛包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛，具體引起的原因如下：
1、如果工作壓力過大，或者思慮過度或者性格內(nèi)向，會導(dǎo)致陰虛不足，出現(xiàn)體虛的情況。
2、如果愛挑食、偏食、不注意飲食的營養(yǎng)均衡，會導(dǎo)致出現(xiàn)氣血不足的情況。
3、如果房事過度，也會引起腎陰不足，導(dǎo)致體虛的情況。
4、平時愛吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物，容易傷脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)體虛的情況。
對于體虛的女性，一定要多注意日常飲食的營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。還要多注意休息，避免過度疲勞。
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