抗疲勞較快的食物
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高蔚 主任醫(yī)師
宿遷市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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一些高熱量的食物具有抗疲勞，消除疲勞的功能，最常見的比如牛肉，牛奶，豆腐等富含蛋白質(zhì)的食品，這些食品都可以消除疲勞。
另外一些興奮神經(jīng)遞質(zhì)的食物也可以消除疲勞，比如巧克力，咖啡，奶茶等，都可以緩解疲勞或者維生素含量高的食物，也能夠幫助我們消除疲勞，比如富含維生素e的水果蔬菜。
不但可以消除疲勞，還具有抗衰老的作用。藥物方面在過度疲勞時可以服用生脈飲口服液或者進行充分的休息。
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職場疲勞
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疲勞特征
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疲勞測試
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疲勞定義
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疲勞用藥
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