怎樣調(diào)理手腳冰冷
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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手腳冰冷的人調(diào)理方法如下：
首先，需要注意保暖，特別是在天氣寒冷的時(shí)候，應(yīng)該要適當(dāng)增加衣服，做好各種各樣的保暖措施。比如出門時(shí)需要穿個(gè)厚點(diǎn)的外套，或者是戴著圍巾以及帽子，也要穿上棉襪子，需要穿戴整齊之后才可以調(diào)理手腳冰冷。
其次，就是每天堅(jiān)持用溫水泡泡腳，而且水的溫度要控制在40℃左右，需要讓水漫過腳踝浸泡20分鐘左右，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
最后，就是要適當(dāng)補(bǔ)充熱量，在飲食方面不要挑食和偏食，只有身體儲(chǔ)存適當(dāng)?shù)闹局?，才可以讓身體體溫維持正常。
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