怎樣治療視疲勞
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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治療視疲勞的方法有以下幾種：
一，合理用眼。在日常生活或者工作中，注意勞逸結(jié)合，避免長時間用眼過度，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。不要近距離用眼、不要在強光下或者黑暗的環(huán)境下用眼，多進(jìn)行戶外活動。
二，在飲食方面，補充維生素A和葉黃素多的食物，比如胡蘿卜、菠菜、玉米等，這些食物都可以保護(hù)眼睛健康。
三，可以進(jìn)行局部按摩，比如做眼保健操，局部進(jìn)行熱敷，都可以緩解視疲勞。
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