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兒童記性差怎么辦

李兆雷
李兆雷 主治醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科

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兒童記性差可以:第一,采用積極健康的生活方式,有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。第二,注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),保持身心健康。

第三,在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動(dòng)物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等。

第四,要保持充足的睡眠,避免長時(shí)間看手機(jī)、電腦等。

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