牛油果減肥還是增肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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牛油果是一種減肥的食物，但是如果吃法不當，牛油果的熱量也是比較高的，所以也容易導致出現(xiàn)有發(fā)胖的風險性。
男性通常一天吃一個牛油果；女性通常一天吃半個或者是1/4就可以。如果吃牛油果過多，就不能夠達到減肥的作用，少量應用還可以有效的減少心血管疾病發(fā)病的風險性，也有利于延長壽命。
雖然牛油果營養(yǎng)比較豐富，但是也要適當?shù)倪M行攝取。
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