香蕉牛奶能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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香蕉牛奶是有利于達(dá)到潤腸通便的作用，對(duì)于減肥有一定的輔助治療作用，但并不能夠達(dá)到明顯的減肥效果。
還是要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，減少一些高熱量食物的攝入，同時(shí)加強(qiáng)一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉才能夠有效的消耗身體的熱量起到燃燒脂肪的作用。
如果有一定的便秘等情況，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┫憬杜Ｄ?，可以促進(jìn)便秘的好轉(zhuǎn)。
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