喝冬瓜湯能減肥嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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冬瓜湯可以減肥，冬瓜湯里面含有豐富的氨基酸維生素以及微量元素，能夠起到清熱利濕的作用。
這樣能夠加速全身的新陳代謝，另外冬瓜湯里面熱量是非常低的，不會引起體重的增加。
冬瓜湯能夠增加飽腹感，這樣可以減少主食的量，對減肥非常有利。
減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，必須有毅力科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過長期堅(jiān)持運(yùn)動以及控制飲食來實(shí)現(xiàn)的。
減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主，最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克。
建議飲用冬瓜湯減肥，除了嚴(yán)格控制飲食以外，另外每天要堅(jiān)持運(yùn)動。
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