運(yùn)動(dòng)體重下降規(guī)律
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)體重下降的規(guī)律一種主要表現(xiàn)為，是直線下降每天都在下降，這種人是比較少的。
另一種是階梯式的下降，一般下降四五天，然后平衡一段時(shí)間。
同時(shí)還有爬山式的比方說下降幾斤，然后上漲一兩斤接著下降，這種情況也是比較少數(shù)的。
每個(gè)人體重下降的規(guī)律性還是不同的，減肥還是需要堅(jiān)持進(jìn)行，主要就是控制好飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉必須長期的堅(jiān)持才能達(dá)到一定的好的效果。
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