為什么體重輕了體脂高了
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)體重減輕但是體脂升高，這也是正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿艘坏囸I的時(shí)候，第一分解的不是脂肪，而是肌肉。
蛋白質(zhì)的分解速度，比脂肪的分解速度要快，但兩樣同時(shí)做分解的時(shí)候，肌肉生長(zhǎng)受到損傷，比脂肪受到的損傷要多得多，就很容易出現(xiàn)體脂率上升。要盡量的減少出現(xiàn)非常明顯饑餓，餓得慌的時(shí)候要給自己補(bǔ)點(diǎn)餐，少吃多餐是關(guān)鍵，盡量不要讓體重下降太快。
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