減肥管不住嘴怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥管不住嘴就不能夠達到良好的減肥效果。
減肥任何方法都必須要控制好嘴，也就是注意盡量不能夠吃熱量過高的食物。主要是要控制好飲食的總熱量，然后加強運動鍛煉，這樣才有利于達到減肥的效果。
如果單純的進行運動鍛煉，不能夠管住嘴，也不能夠達到良好的減肥效果。重要的還是必須要做到合理的搭配，也不適合應用減肥藥物。
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