解疲勞的湯
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魏振霞 副主任醫(yī)師
山東省微山縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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在現(xiàn)代生活中，由于生活，工作壓力大，好多人都感覺十分疲勞，沒有精神，出現(xiàn)困乏的現(xiàn)象，對(duì)身體健康有很大的影響。因此應(yīng)該喝點(diǎn)食補(bǔ)的湯，來調(diào)養(yǎng)身體。
常用的有荔枝干老鴨湯 ，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，柴胡西紅柿排骨湯，有舒肝解壓作用，山楂荷葉香蕉湯，可以減壓解郁，消除疲勞，滋陰補(bǔ)腎可以用用桑葚茉莉湯。
還有好多的食補(bǔ)湯富含鈣，鋅，鐵，微量元素。都有緩解疲勞的功效，常用這些營養(yǎng)的湯，可以解除疲勞，增強(qiáng)免疫力，讓身體恢復(fù)健康。
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