氣血虛減肥好嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果有氣血虛的情況，減肥的時候一定要注意做好飲食方面的調(diào)理，還是要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣血的食物。
但是盡量不要吃一些熱量偏高的食物，一方面要保證營養(yǎng)的充分，但重要的還是要控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果。
同時也要根據(jù)身體的情況來選擇合適的運(yùn)動鍛煉的方法，可以選擇進(jìn)行跑步，跳繩或者是跳舞等方法，消耗身體的熱量，達(dá)到減肥的作用。
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