辟谷期間不排便怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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辟谷期間不排便，主要是因為便秘或是飲食攝入過少而導(dǎo)致的。在辟谷期，由于攝入的食物比較少，所以身體只能夠依靠燃燒脂肪來獲取能量，所以對于身體內(nèi)部的毒素也可以有很好的排出效果，也有塑形的效果，但如果攝入的食物過少，導(dǎo)致身體內(nèi)部脂肪燃燒過度是很容易造成患者的不排便情況，需要適當(dāng)?shù)母纳骑嬍?，多吃一些水果蔬菜等，增強能量?/p>
在辟谷期也不能過度節(jié)食，需要服用粗纖維或是糖分含量較少的食物，也可以有效的為身體提供能量。
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