腹肌疼痛能不能繼續(xù)練
如果是鍛煉引起的腹部肌肉疼痛，在疼痛的時候是不適宜繼續(xù)練習的。因為鍛煉引起的腹部肌肉疼痛，常見有兩方面的原因：
第一，因為鍛煉之后局部的乳酸積聚在腹部肌肉候，乳酸刺激了肌肉而出現(xiàn)局部肌肉的酸脹、疼痛、乏力等感覺，如果是這種情況，即使繼續(xù)鍛煉，也不能夠很好的用力，從而也會影響了鍛煉的效果，癥狀也會加重，不利于恢復。
第二，鍛煉太激烈的時候，導致腹部的肌肉出現(xiàn)肌肉纖維的部分撕裂，這種情況就更加不適宜鍛煉了。因為繼續(xù)鍛煉，不單會令癥狀加重，也有可能會導致肌肉撕裂的更加明顯，還會引起局部的出血、血腫。
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