怎樣練腹肌
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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優(yōu)美的腹肌是每一個(gè)人都?jí)粝霌碛械模壳板懢毟辜〉姆椒ㄒ脖容^多，比如說(shuō)有專用的腹肌輪也就是專門鍛煉腹肌用的一個(gè)輪子。
雙手按著那個(gè)輪子進(jìn)行滑動(dòng)然后就會(huì)產(chǎn)生腹肌的收縮，腹肌的收縮會(huì)增強(qiáng)腹部肌肉使腹部肌肉逐漸的強(qiáng)大，這樣的話就會(huì)顯露出自己的腹肌來(lái)。
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