怎樣知道自己是否缺鐵
可以到醫(yī)院做相關的微量元素的檢查，并且如果缺乏鐵元素會引起患者容易出現有貧血的疾病情況，而且患者的面色會比較發(fā)黃或者是發(fā)白，對于缺鐵比較嚴重的患者還會出現有頭暈無力以及抵抗力比較弱的情況。
建議患者如果出現了缺鐵的情況，可以多吃一些補鐵的食物，比如說像動物肝臟，或者是菠菜蔬菜等食物，患者如果長期出現缺鐵，也可以通過用中醫(yī)中藥的方式來進行調理，對患者來說，如果長期缺鐵會引起貧血，貧血也會導致患者有消化不良以及身體乏力的癥狀。
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