不缺鐵可以吃鐵片嗎
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- 李保華 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
不缺鐵是可以吃鐵片的，而且吃鐵片也沒有副作用，對(duì)身體也不會(huì)造成影響的，可以隨時(shí)的食用。
在缺鐵的時(shí)候除了可以吃鐵片外，還可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充鐵，比如豬肝、雞血、以及鴨血等都是可以有效的補(bǔ)充鐵的，而且也容易被消化，同時(shí)也可以多吃一些新鮮水果、西紅柿、木耳、油菜、芹菜等。
同時(shí)也可以通過(guò)水果來(lái)補(bǔ)充，比如火龍果、葡萄、櫻桃、香蕉等都是可以補(bǔ)充鐵的。建議在補(bǔ)充鐵的時(shí)候一定要注意好飲食，不要隨便的亂補(bǔ)充鐵，這樣對(duì)什么會(huì)造成影響的。
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