減肥健脾怎么做
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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現(xiàn)在很多人都有減肥的需求有的人是為了降低體重提高身體的素質(zhì)，有的人是為了保持良好的身材保持一個比較健康的體魄，所以很多人都會進(jìn)行相應(yīng)的減肥。
減肥是一個長遠(yuǎn)的計劃需要長期堅持進(jìn)行，比較健康有效的減肥方法就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動配合控制飲食，如果有明顯的消化不良的情況可以先進(jìn)行改善脾胃、消化功能。
運(yùn)動能力的提高身體的素質(zhì)會提高，而且體質(zhì)也會有明顯的改善，有利于減肥控制體重或者保持良好的身材。
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