女子做俯臥撐減輕體重
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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俯臥撐運動也是一種非常常見的運動方式，具有簡便有效的特點。做俯臥撐運動，可以增加上臂肌肉，胸大肌的肌肉力量，有利于增加肌肉的體積。所以長時間進(jìn)行俯臥撐運動的人，一般胸肌以及上臂的肌肉會比較發(fā)達(dá)。
女子如果想要減輕體重的話，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，可以進(jìn)行俯臥撐的運動。但是俯臥撐運動并不適合于長時間的進(jìn)行，否則有可能會導(dǎo)致明顯的體積增大，而出現(xiàn)影響身材或者影響減低體重的情況。
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