左旋肉堿黑咖啡可以減肥嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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左旋肉堿黑咖啡可以減肥，但是應(yīng)用這種飲品的同時(shí)也應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于減肥。
黑咖啡的功效主要是利尿消水腫，黑咖啡不僅有利尿消水腫，排宿便的效果，還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，如果晨起后面部浮腫或者有便秘的情況，建議可以應(yīng)用黑咖啡。
所以應(yīng)用左旋肉堿黑咖啡是能夠起到減肥效果的，但是長(zhǎng)期要注意堅(jiān)持，有的人停用以后可能會(huì)出現(xiàn)反彈。平時(shí)不要吃高熱量食物，另外每天配合做有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)以上減肥效果更好。
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