緩解疲勞有什么方法
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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疲勞是臨床上常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，可以見(jiàn)于許多原因。過(guò)度勞累，睡眠不足，會(huì)引起中度的疲勞。經(jīng)常熬夜，進(jìn)食量不足，也可以導(dǎo)致疲勞。
慢性貧血，年老體弱，患有慢性器質(zhì)性疾病的患者，也會(huì)導(dǎo)致中度的疲勞。解除疲勞的方法，首先不要過(guò)度勞累，保證足夠的睡眠，進(jìn)食含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食品。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療原發(fā)疾病。也可以結(jié)合中醫(yī)中藥辨證論治，應(yīng)用補(bǔ)氣補(bǔ)血等藥物來(lái)調(diào)節(jié)緩解疲勞。
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