抗疲勞眼睛怎么休息
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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當(dāng)有長時間用眼過度，可引起視疲勞，伴有眼睛干澀，酸脹，視物模糊，視力下降等，會影響日常生活，尤其過度看一些電腦，手機等電子產(chǎn)品，可造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時受屏幕強光刺激，導(dǎo)致眼部視疲勞形成。
而調(diào)節(jié)緩解眼部疲勞，最佳方式是讓眼睛休息，通過充分休息，一定程度可緩解眼部疲勞。同時飲食方面可多攝入一些維生素豐富食物，利于眼部緩解。
而一些抗疲勞眼膜也可以起到緩解輔助作用，如洋甘菊舒緩眼貼，葡萄活膚眼貼，富含天然植物精華，對抗疲勞會有較好輔助作用。
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