夏季疲勞怎么辦
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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夏季由于氣溫較高，身體機(jī)能代謝多，出汗增加，可隨汗液排出大量鉀元素，而不能及時(shí)補(bǔ)充，可導(dǎo)致疲乏，倦怠。
而長(zhǎng)時(shí)間工作，活動(dòng)中易導(dǎo)致身體困乏，易疲勞產(chǎn)生，也是一種夏季倦怠綜合癥狀表現(xiàn)。
鉀元素是身體不可缺少的微量元素，一旦有缺乏可引起精神不振，體力下降，受熱也會(huì)影響，可使人感到疲勞無(wú)力癥狀，而嚴(yán)重缺鉀可引起人體酸堿平衡失調(diào)，代謝紊亂，心律失常等。
可增加休息，多食用一些富含鉀豐富食物水果，如紅薯，玉米，香蕉，香菜等可會(huì)有改善。
也可考慮就診排查血清鉀，尿鉀，血常規(guī)等明確后對(duì)癥治療。
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