太累吃什么緩解疲勞
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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由于工作勞累，需要緩解疲勞，盡量的進食一些高蛋白高營養(yǎng)的高湯類食物，如雞湯、骨頭湯、海參湯、甲魚湯。這些湯內(nèi)不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，微量元素以及礦物質(zhì)，可以提高機體的免疫力，增加體力，起到抗疲勞作用。
同時也可以飲用一些中成藥物，如生脈飲，可以有效的緩解疲勞。
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職場疲勞
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疲勞特征
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疲勞測試
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疲勞用藥
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