人缺鐵怎么辦
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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人體缺鐵會(huì)影響血細(xì)胞運(yùn)氧的功能，長期缺鐵會(huì)造成人體營養(yǎng)不良，如果是孩子缺鐵還會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。
所以人體在缺鐵的時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鐵，如果缺鐵不嚴(yán)重建議多吃一些含鐵比較高的食物，比如動(dòng)物肝臟、蘋果、花生和紅棗等。
但是如果缺鐵比較嚴(yán)重建議服用一些補(bǔ)血口服液和鐵劑來進(jìn)行補(bǔ)鐵，除了補(bǔ)鐵以外平時(shí)一定要加強(qiáng)身體鍛煉，同時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
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