缺鐵可導(dǎo)致什么疾病
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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如果長(zhǎng)期缺鐵的話，有可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，出現(xiàn)食欲不振，發(fā)育緩慢，心情煩躁以及心率失常等，而且有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致耳朵神經(jīng)損傷退化，導(dǎo)致聽(tīng)力下降，嚴(yán)重的還會(huì)耳聾，記憶力下降等，對(duì)人的身體造成很大的危害。
建議平時(shí)可以用鐵鍋炒菜，能補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也可以通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)充，比如菠菜，木耳，豬肝以及香蕉，紅棗，紫菜等，含鐵有很多，所以可以多吃一點(diǎn)，吸收各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)抵抗力。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐。
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