兒童快速排便的偏方
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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兒童，如果出現(xiàn)了便秘，可以通過以下的方法進行緩解，第一，可以增加飲食中纖維素含量高的食物，例如藍莓，草莓，杏子，李子，西蘭花，芹菜等，特別是西梅因為纖維素含量較高。
并且山梨醇的含量也較其它的水果高，可以適當多的食用，效果較為明顯，同時還應該多喝水，適當活動，增加胃腸道的蠕動，幫助排便。
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