庫(kù)珀提高有氧代謝運(yùn)動(dòng)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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庫(kù)珀提高營(yíng)養(yǎng)和代謝運(yùn)動(dòng)， 庫(kù)珀為美國(guó)一個(gè)科學(xué)家。他同時(shí)是醫(yī)學(xué)博士，通過(guò)自身體重的增加，來(lái)研究有氧運(yùn)動(dòng)減肥，控制體重等。
是他發(fā)明了12分鐘體能測(cè)驗(yàn)，與有氧代謝運(yùn)動(dòng)得分制。成為全世界推廣，有氧代謝運(yùn)動(dòng)的第一人，并在20世紀(jì)60年代創(chuàng)辦了，全球第1個(gè)預(yù)防科學(xué)研究所。
庫(kù)珀提出預(yù)防比治療更重要的理論，歷經(jīng)了五十年的實(shí)踐驗(yàn)證，他首推的營(yíng)養(yǎng)代謝運(yùn)動(dòng)，在六十年代，明顯減少了美國(guó)心腦血管疾病的死亡率。
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