抗疲勞的茶有哪些
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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在過度勞累或者生活壓力下是很容易產(chǎn)生疲勞的，這個時候可以喝點茶來緩解一下疲勞，比如菊花山楂茶，有清涼降壓、化淤消脂的作用。三花茶，可以治療防治風熱感冒，以及清熱解毒，而且還具有有寧神靜思的效用。
菊花蜜飲，具有養(yǎng)肝明目，潤腸等作用。三花枸杞茶，具有活血養(yǎng)胃、化痰逐飲的作用。這些差都是可以有效的緩解抗疲勞的，同時在平時的時候也要多注意休息，不要過度運動，要學會勞逸結(jié)合，而且也要注意飲食的營養(yǎng)合理搭配。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
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