疲勞與腎有很大關(guān)系嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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如果經(jīng)常感覺非常疲憊有可能是腎虛，身體處于一個亞健康的狀態(tài)，多吃一些補腎的食物。
同時也要注意飲食合理的去搭配，并且要補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、鈣和其他的礦物質(zhì)都要充分的去攝入。
并且要營養(yǎng)均衡，同時也要多參加一些體育鍛煉能強身健體，保持好的心情。
而且飲食上要吃一些清淡好消化有營養(yǎng)的食物，不要吃的太咸或者是油膩，否則的話會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
注意勞逸結(jié)合，不要暴飲暴食，也不要疲勞過度。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
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