喝茶抗疲勞嗎
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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平時喝的茶有很多都具有抗疲勞的作用。比如喝的綠茶紅茶等，含有茶堿，有興奮神經(jīng)的作用，但是這類茶不適合容易失眠，身體虛弱的人喝。
這類茶一般早上上午喝比較好，夜間睡覺前不適合喝，可能會影響睡眠質(zhì)量。身體虛弱的人可以喝高麗參，太子參茶，枸杞等。
這類茶可以補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎，強(qiáng)身的作用。這類茶全天均可喝，但是痰濕體質(zhì)以及有外感的時候不宜喝。
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