身體疲勞痛
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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感到疲勞和頭痛是大腦未充分休息時出現(xiàn)的頭痛癥狀。常見于失眠、熬夜或患者在睡眠過程中，做夢較多，幾乎整夜做夢，都會影響睡眠質(zhì)量，并出現(xiàn)疲勞、頭痛。
建議疲勞和頭痛的病人睡覺前應該把腳泡在熱水里。一些促進血液循環(huán)的中藥，如紅花，可以加入熱水中來改善全身的血液循環(huán)。
此外，睡前口服一杯熱牛奶，因為熱牛奶可以釋放一種大腦中的抑制性遞質(zhì)，可以促進患者睡眠，讓患者可以得到充分的睡眠，從而預防疲勞，頭疼的現(xiàn)象發(fā)生
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
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