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疲勞的種類

疲勞也是可以進行分類的,可以將疲勞分成體力的疲勞、腦力的疲勞,還有精神上的疲勞。

在從事重體力工作或者大運動量的活動后由于身體能量消耗過度,可以使肌肉內(nèi)大量堆積乳酸,使肌肉出現(xiàn)酸疼、全身疲勞。

一些科研工作者由于腦力工作比較繁重經(jīng)常會出現(xiàn)腦力疲勞,還有一些人由于壓力大、精神緊張或者患有精神類疾病,會出現(xiàn)精神萎靡等精神疲勞癥狀。

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