產(chǎn)后便秘怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后因為胃腸功能減弱，腸蠕動減低，所以容易導致便秘。
可以增加纖維素的攝入比如說綠葉蔬菜如芹菜、韭菜等也可以吃一些水果比如說熟透的香蕉、獼猴桃等，也可以喝一些蜂蜜水或者吃一些芝麻，油脂含量比較高的食物。
可以適當按摩腹部增加腸道蠕動養(yǎng)成定時排便的良好習慣，如果通過飲食加運動調整無效，可以口服一些乳果糖不影響哺乳。
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