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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常，但大便數(shù)日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者稱為產(chǎn)后便秘，或稱產(chǎn)后大便難，是最常見的產(chǎn)后病之一。主要病因是產(chǎn)后亡血傷津、腸道失潤、素稟氣虛，因產(chǎn)陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結(jié)腸中，壅滯難下。其表現(xiàn)可分為血虛腸燥、陰虛火旺、氣血虛弱三種類型。
產(chǎn)后便秘的緩解方法
1、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當(dāng)活動，堅持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣。
2、注意飲食結(jié)構(gòu)，注意多吃蔬菜和水果富含高纖維。但是在吃香蕉時，一定要注意吃熟透的，否則未成熟的香蕉會導(dǎo)致更嚴(yán)重的便秘。
3、按摩可以調(diào)節(jié)人體的胃，使胃變得光滑和充滿活力。然后便秘自然會被解除。調(diào)節(jié)胃腸功能的穴位一般集中在腹部，主要是天樞穴、中脘穴、關(guān)元穴是治療便秘的最佳穴位是支溝穴，但位于前臂和支溝穴，這是治療各種便秘的關(guān)鍵點。但是，大多數(shù)胃腸調(diào)理點仍然在腹部，所以便秘的按摩緩解的主要原因是腹部按摩。
4、多飲水：不愛喝水會導(dǎo)致體內(nèi)腸道很干燥，這樣腸道內(nèi)的內(nèi)容物也就不容易被排出來了，所以平時沒事還是需要多喝水，每天早晨起床都需要先喝一大杯水，最好加點蜂蜜或者是淡鹽水。
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產(chǎn)后便秘吃什么
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刨腹產(chǎn)后便秘
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產(chǎn)后便秘多久恢復(fù)正常
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產(chǎn)后便秘的病因
生產(chǎn)完之后身體是比較虛弱的，而且腸胃功能也有減弱。腸胃蠕動較慢，會使腸內(nèi)的人物在腸道內(nèi)停留的時間過長，使水分被吸收，從而造成大便干結(jié)，引起便秘的發(fā)生。另外飲食結(jié)構(gòu)不合理也會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，比如不愛吃水... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后便秘多久自愈
產(chǎn)后便秘可能會在5天到10天自愈，具體時間并不能一概而論，還要根據(jù)自身情況判斷，盡量到醫(yī)院檢查。產(chǎn)后便秘可能是妊娠期間腹直肌或者盆底肌受到損傷，引起排便功能下降或者飲食習(xí)慣不良引起的，會出現(xiàn)大便次數(shù)減... 詳細(xì)»
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剖腹產(chǎn)后便秘怎么辦
刨腹產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況是很常見的，由于產(chǎn)后腸胃功能減弱、平時的活動不夠或者是分娩的時候骨盆受到損傷，都是會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)的。產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，患者需要注意飲食的調(diào)理以及適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)腸胃蠕動，... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后便秘可以用開塞露嗎
在現(xiàn)實生活中，有很多女性在產(chǎn)后會因為身體狀態(tài)的特殊改變，所以在一時間無法適應(yīng)的情況下，會出現(xiàn)產(chǎn)后便秘、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后體虛、產(chǎn)后貧血等多種情況的發(fā)生。在產(chǎn)后具體出現(xiàn)情況存在不同，對于產(chǎn)婦身體所造成的刺激... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后45天有點便秘怎么處理
針對產(chǎn)后45天的便秘，可以采取以下措施來幫助處理：1.增加膳食纖維攝入量：攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題。2.保持充足的水分?jǐn)z入：每天喝... 詳細(xì)»
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