每天早上排便的好處
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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每天早上進(jìn)行排便的好處，主要就是避免有便秘的情況，同時(shí)也避免有宿便。也會(huì)有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，就會(huì)避免胃腸道疾病的發(fā)生，有利于身體的整體健康。避免惡性腫瘤等疾病。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃酸辣、刺激性的食物。要多吃清淡的蔬菜和水果，也不要暴飲暴食、不要有酗酒的情況。這樣就會(huì)養(yǎng)成每天早晨排便的習(xí)慣，有利于身體的健康。
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