睡覺(jué)后疲勞
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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首先考慮是不是睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致的睡后全身乏力頭腦不清醒。如果為此原因可以適當(dāng)減少睡眠時(shí)間。
中醫(yī)認(rèn)為疲乏無(wú)力因?yàn)椋浩⑹Ы∵\(yùn)，氣血生化來(lái)源不足，清陽(yáng)不升、濁陰不降，四肢肌肉失養(yǎng)，故見(jiàn)四肢酸痛無(wú)力、頭暈頭痛、食欲不振、腹脹腹瀉等。
治療以辨證施治為前提，不僅要補(bǔ)虛扶正，也應(yīng)祛疲安神。一方面補(bǔ)虛固元，滋養(yǎng)機(jī)體，虛得補(bǔ)，正則旺，疲勞自除；另一方面，調(diào)暢心志，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。
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