什么抗疲勞
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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吃一些高能量的肉類能夠抗疲勞，例如吃一些牛肉、羊肉、驢肉都有很高的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體能量。尤其是干重體力的工人，可以多吃一些肉類，能夠保持身體精力；也可以喝一些補(bǔ)充能量的飲料，但是不要長期的喝，偶爾的喝對身體也是有好處的。
再就是多注意休息好，多休息能夠幫助身體恢復(fù)精神能力。尤其是在夜晚不要長期的熬夜工作，否則身體會吃不消、身體消瘦萎靡不振，沒有精神。合理的生活狀態(tài)和飲食是最重要的，不要試圖通過特殊的方式去抵抗疲勞。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
職場疲勞
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疲勞測試
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扭轉(zhuǎn)疲勞
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疲勞定義
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疲勞用藥
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