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抗疲勞的藥

程玨
程玨 副主任醫(yī)師

甘肅省第二人民醫(yī)院 普內科

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抗疲勞的藥物有很多,但是是藥三分毒,所以說服用的時候一定要先檢查身體,然后結合檢查結果和身體的一些癥狀,在醫(yī)生的指導下進行口服藥物,避免對身體產(chǎn)生一些不良反應影響健康,同時也要注意飲食,多吃一些營養(yǎng)的食物,多補充蛋白質或者是維生素等。

而且要葷素搭配均勻,營養(yǎng)均衡,同時也要保持心情舒暢,不能壓力太大,要勞逸結合,可以在晚上睡覺前喝一杯純牛奶或者是泡腳,都能促進血液循環(huán),有助于睡眠,緩解疲勞。

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