疲勞抗力是什么
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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疲勞抗力指的是過(guò)于的勞累，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了不舒服的感覺(jué)，因?yàn)檫^(guò)于勞累，腦組織和肌肉組織等身體的各個(gè)器官出現(xiàn)了缺氧的現(xiàn)象，身體就會(huì)消瘦，如果持續(xù)的工作通常會(huì)導(dǎo)致心理勞累和身體勞累。
如果出現(xiàn)了疲勞抗力的現(xiàn)象，生活中要及時(shí)的調(diào)整，注意多休息，尤其是晚上不要長(zhǎng)期熬夜，飲食上要多吃一些維生素c和鐵元素，補(bǔ)充身體的能量，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩遣豢缮俚?，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)身體的新陳代謝，使身體達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài)，飲食上也需要調(diào)理。
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