腹肌痙攣有什么癥狀如何治療
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石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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腹肌痙攣是一個比較常見的臨床表現(xiàn)，通常是由于在鍛煉的過程當(dāng)中腹肌受到了不同程度的拉傷，以及在平常生活過程當(dāng)中腹部受涼引起的，建議患者在最近應(yīng)該及時的停止健身或是局部的拉伸動作，可以有效的緩解腹肌的疼痛。
同時一定要做好腹部的保暖工作，長期的受涼和暴露在外，很容易導(dǎo)致皮膚受到一定的損傷，導(dǎo)致有疼痛的情況出現(xiàn)。
患者在平時一定要多攝入一些蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體的代謝，減緩肌肉疼痛的時間，一般在恢復(fù)一周左右就可以恢復(fù)正常，同時在以后鍛煉的時候一定要注意節(jié)奏，不要速度過快引起肌肉的疼痛感覺。
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