抗疲勞度是一樣的嗎
耐受疲勞的程度，每個人的情況是不一樣的，每個人的耐受力也不同，精力充沛的往往抗疲勞程度要好一些。
但是也不能過度疲勞，壓力是有限的，要勞逸結合，避免過度疲勞。頻繁熬夜，過度疲勞，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，心臟神經(jīng)官能癥。而神經(jīng)衰弱，往往與壓力偏大有關，可以出現(xiàn)心慌，胸悶，氣短，失眠多夢，焦慮，抑郁，注意力，記憶力下降等等許多情況。
一般先加強日常生活調理，避免緊張焦慮，改善睡眠，可以適當旅游運動等等緩解緊張焦慮等等精神癥狀。如果癥狀持續(xù)不見好轉，需要進一步正規(guī)公立醫(yī)院，神經(jīng)內科精神心理科等等相關科室診治。
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職場疲勞
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