腳韌帶疲勞是怎么回事
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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腳部韌帶如果出現(xiàn)了疲勞的狀態(tài)，那么往往是由于過量的運動所造成的。
腳部韌帶組織如果長期處于疲勞的狀態(tài)，那么很容易就會引起韌帶拉傷，甚至是韌帶撕裂的情況發(fā)生，從而會對自身的運動能力造成較大的影響。
所以平時一定要注意對韌帶的保護，在做劇烈運動之前一定要做好熱身工作，讓腳部各運動組織尤其是韌帶和肌肉處于完全放松的狀態(tài)。同時要積極的補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是膠原蛋白以及鈣元素對于促進韌帶的生長發(fā)育有著很重要的作用。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
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